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Estimado Amigo:

Si llegaste hasta aquí, es porque estas en la misma situación que millones de personas en todo el mundo.

Es normal que tengas una cantidad excesiva de estrés en tu vidasin embargo quiero pedirte que te quedes tranquilo, existe una salida - una forma de escapar cada día de esa situación estresante, una forma de sanar tu mente y mientras fortalecer el cuerpo.

Te aseguro que esto hará que las presiones diarias desaparezcan.

¿Cómo? Con una estrategia combinada de estiramientos y meditación enfocada.

Siente Como La Tensión Se Desvanece A Medida Que Prácticas Las Artes Antiguas Del Yoga Y La Meditación


Y veras como mejora tu bienestar emocional, te sientes en equilibrio y al mismo tiempo mantienes tu cuerpo en forma!

Muchos piensan que el yoga es un fenómeno nuevo, que no tiene nada que ofrecer a la persona promedio. Nada podría estar más lejos de la verdad!

El yoga tiene propiedades curativas naturales que pueden aliviar los síntomas de enfermedades, desde las más comunes, como un resfriado; hasta los terribles dolores de espalda.

Expertos de todo el mundo coinciden en que el yoga ayuda a calmar el cuerpo y la mente.

Es por ello que tiene el poder de producir una sensación de bienestar que no se puede lograr a través de programas de ejercicio convencionales.

Este es un concepto que ha existido, literalmente, por cientos de años. El Yoga y la meditación, han sido utilizadas para la relajación y como gimnasia por todo tipo de personas, de todas las clases sociales.

Mira lo que dijeron quienes más saben:

El Yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y
soportar lo que no se puede curar. B.K.S. Iyengar

La salida del sol puede energizarte y sentirse caliente, incluso en el
más oscuro y más frío día de invierno. Krucoff Carol

Cuando la respiración se pasa, la mente es inestable. Sin embargo, cuando la respiración se calma, la mente también se calma, y la yogui alcanza larga vida. Por lo tanto, uno debe aprender a controlar la respiración.

El yoga es la práctica de aquietar la mente. Patanjali,
(traducido del sánscrito)

El yoga tiene una manera astuta, inteligente de producir un cortocircuito mental de los patrones que causan ansiedad. Baxter Bell, citado en "Frustracion y preocupación," Diario de Yoga, marzo de 2006

Tu puedes unirte a una clase de yoga y a la práctica de este poderoso arte, con un grupo de personas, pero en el ajetreado mundo de hoy, esta probablemente no es la opción más atractiva. Puede que los horarios sean imposibles de coordinar.

Faltarías a muchas más clases de las que asistirías entonces





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