Beim Autogenen Training mit Symbolen können Sie sich für die verschiedenen Wahrnehmungen Symbole ausdenken. Hier ein paar Beispiele:
Wärme = Sonne
Schwere...
Die Wirkungsweise der binaural beats erfordert die Verwendung von Kopfhörern!
Die -alpha tune- Serie ist als Zwischendurchentspannung ausgelegt. Ausgehend......